Jumping Fitness
Am 07.03.16 startete der neue Kurs beim TV Fürth: Jumping Fitness®
Jumping Fitness® ist ein dynamisches Fitnesstraining durchgeführt auf speziell dafür entwickelten Trampolinen. Die Basis von Jumping ist eine Kombination aus schnellen und langsamen Sprüngen, Variationen der traditionellen Aerobic -Schritte, dynamische Sprints und "Power Sports" Elemente. Die Komplexität der Übungen gewährleistet, dass man den ganzen Körper stärkt. Gleichzeitig verbessern die dynamischen Übungen die Ausdauer und beugen Rückenprobleme vor.
Bei mitreißender Musik konnten sich die Teilnehmer unter Anleitung der Trainerin Tanja Bauer auspowern und jede Menge Kalorien verbrennen. Mit jeder Menge Spaß ist der Alltagsstress schnell vergessen. Die Kurse finden jeweils montags (17.45 – 18.45 Uhr) und dienstags (20.00 – 21.00 Uhr) in der TV Halle statt.
