Neuer Kurs mit der Faszienrolle
Faszination Faszientraining
Die Faszien – unser Bindegewebe - rücken immer mehr ins Rampenlicht aktueller sportmedizinischer Forschungen und internationaler Aufmerksamkeit.
Faszien umgeben und verbinden in unserem Körper alles – jedes Organ, jeden Muskeln, jedes Gelenk usw. und geben unserem ganzen Körper Form und Elastizität. So werden Muskeln, Sehnen, Knochen, Gefäße und Nerven erst durch das Fasziengewebe zu einem zusammenhängenden Organismus.
Nicht die Haut ist unser größtes Sinnesorgan, sondern die Faszien!
Wirkung des Faszien Trainings auf einen Blick:
- Leistungssteigerung
- Verletzungsprophylaxe
- Verkürzung der Regeneration nach dem Sport
- Verbesserung der Bewegungsabläufe
- Verbesserung der Kraftübertragung auf den Muskel
- Schmerzprophylaxe
- Schmerzreduktion im Rückenbereich
Kommen Sie ab dem04.05.2015 in den sechswöchigen Faszientraining Kurs mit Rebecca Leutgeb immer montags von 19-20 Uhr.
Was erwartet Sie in dem Kurs:
Verschiedene Übungen zum Lösen der Faszien mit der Black Roll und einige Tipps für zu Hause.
Wichtig:
Bei Osteoporose, Krampfadern, akuten Verletzungen oder der Einnahme von blutverdünnenden Mitteln bitte vorher einen Arzt um Erlaubnis fragen.
Kosten:
Für Vereinsmitglieder: Auf Anfrage
Für Nichtmitglieder: 60 Euro
Bitte mit Voranmeldung, da es nur 14 freie Plätze gibt.
